花粉の時期、肌の痒みがつらい

花粉症の季節。暖かくなって、過ごしやすいのですが、5年前に花粉症を発症してしまいました。初めは目の痒みや鼻水とかでしたが、最近は肌、特に顔の肌が痒くて仕方ありません。髪の毛が顔に触れた刺激でも痒くなります。

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目の周り、まぶたもカサカサになります。スギ花粉の時期が過ぎると治るのですが、花粉で肌が痒くなるのでしょうか。乾燥かなとも思っていましたが、保湿してもしても、外出して帰ってくると痒いです。また、軽いかぶれのように赤くなります。保湿のためワセリンを顔に塗って外出したら悲惨なことになりました。塗りすぎたのか、ワセリンのベタベタのせいか、逆にホコリやら何やらついてしまい、汚らしくなりました。

でも、その時は帰って洗顔したけれども赤くなりませんでした。今はコロナでますくもしないといけないのですが、マスクが肌にあたる刺激でも痒くなります。痒いとかいてしまうのもあり、肌も傷ついてはしまい、痒い→かく→赤くなる→カサカサ→痒いの負のループから抜け出せません。年々肌がゴワゴワしてくるのもあるかもしれませんが、花粉の時期、どんなスキンケアをしたら乗り切れるのでしょうか。皮膚科に行くと軽いステロイドの軟膏を処方されたので、それも心配で使っていません。薬ではなくスキンケアで整えたいなですが、やはり薬じゃないと無理でしょうか。