『紫外線恐るべし!』を実感しました。

紫外線恐るべし!

こんにちは。
4月に仕事場を引越した時の話です。

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今までは陽の当たらない区画にいたのですが、雑居ビルの4階の
片面に大きなガラス窓のある部屋に移ったんです。

見晴らしは良いし、4月のことですからお天気が良いとポカポカと
暖かいしで、無防備に日光浴を楽しんでいました。

で、1ヶ月くらいして入浴時にふと見ると足の甲が赤黒くなっているではありませんか。
引越しの片付け作業で汚れたのかと思い、お風呂でゴシゴシ洗いましたがきれいになりません。
「・・・日、日焼け!?」
よく見ると肌はガサガサとささくれてしわが目立ち固くなっていて、おまけに
赤黒く着色しているんです。

ショックでした。
今まで屋内で過ごすことが多くて、知識として知ってはいても紫外線をなめていました。
幸い顔はさすがに直接陽に当たらないようにしていましたし、お化粧もしていたので
無事でしたが、スカートをはくと足の甲は丸見えです。

何とかしなくては、ということで、第3類医薬品の「ひじ・ひざザラザラ治療薬」を試してみました。
1ヶ月くらいして少し肌が柔らかくは戻ったかなとは思いましたが、パッと見た目に
効果ありとはとても言えない状態です。

そこで、シアバター配合の乳液を塗ってから「ひじ・ひざ治療薬」を重ね塗りするように
してみました。
2ヶ月くらいしてようやく着色した箇所が半分くらいに小さく、色も少し薄くなってきた感じです。
元通りになるとは思えませんが、なるべく目立たなくなるように続けていこうと思っています。

皆さん、紫外線をなめてはいけません。
後悔することが無いように、お顔以外のケアにも気を配って下さいね。

バランスをとるのが難しい

子供が2人以上いる場合に親が困るのが、どうやっても平等に育てることができないという点ではないでしょうか。

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例えば一番上の子は最初の子ということもあって、必要以上にしっかりと手をかけます。

しかし2人目以降になると慣れと同時に、子供の人数自体が増えることで一人当たりにかけられる時間も少なくなり、結果的に1人目の子よりも対応が雑になりがちです。

そして一番困るときがケンカのあった時です。

よくありがちなのが、上の子に対して「お兄ちゃん(お姉ちゃん)だから我慢しなさい」と言って、上の子に言ってしまう対応です。

親としては上の子の方が育っている分、ついつい上の子ばかりに言ってしまいがちになりますが、これを繰り返していると上の子が不公平感を持ってしまいます。

しかし、下の子に対して注意をすると、今度は下の子が「私ばかり怒られる」と言い始めてしまいます。

ケンカの原因はその時々で違いますが、どちらが悪いかはその時々で異なるため、原因となった子の方ばかりを叱っていると、その子から自分ばかりが怒られているという不満が出てきてしまいます。

子育てにおいてはなるべく不公平にならないようにと、どの親御さんも気を遣いがちですが、結局は公平になることの方が少ないので、あまり気にしすぎずに、家のルールに則って対応していくのが一番良いのかもしれません。

貴方の足裏の臭いの原因と対策

貴方は外出から帰ってきて靴を脱いだとき、悪臭で嫌な気持ちになったことはありますか?足裏に悪臭の原因は雑菌です。綺麗に清潔な状態でも、常在菌が足裏に潜んでいます。

ウォーキングなど足を使うと、汗と混ざった皮脂や角質などが混ざって、納豆に含まれているイソ吉草酸と、酸っぱい臭いの酢酸が雑菌を繁殖します。

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足裏は汗腺が集中しており、なんと背中の5~10倍も多く汗が出ています。私はウォーキングで特に背中に汗をかきやすいのですが、ネットで調べて見ると、そんなに多く汗がでていたというのを知り驚きました。

靴や靴下は、清潔にしていますか?同じ靴や靴下を履いていると蒸れて臭いの原因となります。とはいうものの、サラリーマンなどは裸足で通勤するわけにはいかないので、雑菌が繁殖しやすくなります。特に革靴やパンプスは通気性が悪いので、汗がこもりやすく雑菌が繁殖しやすくなるのです。

お風呂で綺麗に洗っても臭いが残る原因は、疲れが溜まっていると、内臓の働きが弱まるため、尿として出るはずのアンモニアが血液によって全身を巡っていきます。

特に立ち仕事をしている方は、足の血行が悪く下半身に老廃物が溜まりやすくなります。

こまめに足裏マッサージをすることで、老廃物を流すことが臭いを改善する効果が期待できます。

大手美容会社の商品に注目

肌環境を良くしたり、なるべく肌環境が悪くならないようにするためには、美容クリームや洗眼液などを使用するのが1つの予防や治療になってきます。そこで、初めて美容クリームなどを使用する場合には大手美容会社の商品に注目します。美容活動がまだ初心者の場合だとどのようなクリームを使用していけば良いのか分からないです。しかし、初めて使用する美容クリームなどがほとんど効果がないとがっかりしてしまって美容活動してもあまり意味ないのかなと思ってしまいますよね。

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そこで、私がおすすめしたいのが大手美容会社の人気美容商品を使用する事です。
大手美容会社だと、人気商品が多くそれだけ多くの人が購入しています。みんな使用しているとそれだけで安心できますし、安全性にも注意して商品を開発販売しているので安心して使用していく事ができますよね。

また、大手美容商品で販売している商品は、知名度が高いのでネットで商品情報をすぐに把握できたり、実際に使用した人がブログや口コミサイトなどで感想を記載していることが多く、沢山の情報を収集した上で購入できます。このように、大手美容会社の商品はメリットが多いのでまず大手美容会社の商品から試すというのはありだと思います。

洗っても洗っても詰まる毛穴

毎日メイクをしっかり落とした後、洗顔を欠かさず行っているはずなのになぜかいつのまにか毛穴の詰まりが目立つようになってしまうことに悩んでいました。
ホントなぜなんでしょうか?
特に目につく部分は決まって鼻だけなんですが洗っているようでちゃんと洗えてないってことなんですかね‥。

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かろうじて黒ずみとまではいきませんがついつい爪の先できゅーっと絞り出しては鼻を赤く腫らします。
毛穴パックも使用したことがありますが、角栓は確かに取れるものの100%いっぺんに取り切れるわけではありませんし、敏感肌で乾燥肌の私は毛穴パックをした後の皮剥けなどの対処にも手こずってしまうためあまり対策としては自分向けではないのかと感じます。

その他にも引き締める効果のスキンケアアイテムや酵素洗顔料を使って対策をしてみましたが、どれも効き目がなかったり、使用することで新たな悩みができてしまうものばかりなんです。

乾燥肌なので皮脂の分泌が多いわけではないと思うのですが、メイク崩れにもつながるので気になっで仕方ありません。すっぴんにも自信を持ちたいのですが、どうも毛穴が気になりどうしようもない状態でいます。どうにか新たな対処はないでしょうか。

シミが消えないどころか、どんどん増える恐怖

40代に入り、シミが気になる様になりました。一番最初に目についたのは、右目のすぐ横くらいにできた丸いシミです。始めはあまり気にならなかったのですが、段々と濃く、大きくなって現在は直径1cm程でしょうか。それに伴い、薄いシミがその周りにも目立ってきました。コンシーラーやファンデーションで隠すそうとするも、完璧には隠しきれません。

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シミはやはり若い頃に受けた紫外線が影響するのでしょうか?頬の高い部分にシミは集中していますし、よく日焼け止めも塗らず肩を出していた影響か、肩にもシミが多く出ています。

私の若い頃はガングロが流行り、わざと日焼けしに海へ行った思いでもあります。今となっては、「何をやってるんだ。」と思ってしまいますね。

それと、もう一つの悩みは鼻の毛穴です。毛穴がボコボコと目立つ上に、角栓が詰まっています。これには10代後半からずっと悩まされ続けてきました。毛穴パックをしてみたり、保湿をしてみたり、色々試しましたが、結局改善される事無く現在に至っています。

若い頃はニキビに悩みましたが、現在はあまりニキビはできません。ただ、ニキビ跡には悩みます。肌のターンオーバーを促進しようと、野菜を沢山食べたり、タンパク質を多く摂る事を意識したりするのですが、目に見えての効果はあまり無いようです。

地黒で敏感肌のせいで苦労が止まらない・・・

私は肌がかなり小麦肌です。今は22歳で、運動部に所属していた中学生の頃に比べれば幾分かマシになったかなとは思います。当時からクラスの男子には「ケニア」というあだ名がつけられ、毎日のように母親に泣きついていたのを今でもよく覚えています。

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白くて透き通るような肌にとても憧れていました。白い服が着たくても、白を着ると小麦肌が目立つのでなるべく目立たないように黒い服ばかり着ていました。

見かねた母が、私に美白化粧水や乳液のセット、メラニン色素にいいというサプリなどを買ってくれました。中学生で他に使いたい時間も、スキンケアと「美白になる方法」という情報収集に使いました。効果はありませんでした。むしろ敏感肌で日焼け止めは塗れないうえに、美白化粧水の刺激が強すぎたのか、顔が痒くて仕方ありませんでした。

顔に蕁麻疹がでるほどかいてしまい、使うのを断念せざるを得ませんでした。美白にいいとされるトマトをなるべく食べたりしても、効果はありませんでした。

肌が黒いせいで可愛いお洋服は似合わず、メイクもかなり薄くしないといわゆるギャルに見られてしまいました。今は22歳になって、肌の色よりも綺麗な肌を保つことが大事だという結論に至り、敏感肌だけに特化したスキンケアをしています。夏も当時はなかった「飲む日焼け止め」なるものを服用したり、日傘を使ってどうにか逃げています。今でも白く透き通った肌の方を見ると憧れますが、自分を受け入れた上でさらに磨ける部分を磨こうと思っています。

ほうれい線と毛穴と格闘するアラフォー主婦

私は今41歳です。

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30歳の時に一時的にストレスで体重が激減してしまい、その時に一気にお肉が垂れ下がってしまいました。

特に見た目でも一番分かりやすかったのがほうれい線が目立ってしまったこと。

元々毛穴の開きも悩みだったのに、頬が下がってしまったので毛穴まで益々縦に伸びきってしまいました。

今はあれから十年で頬はふっくらしたのにほうれい線が戻りません。

お肌の中から水分も必要だと思い、化粧水をたっぷり導入させて乳液をした後、上から濃厚クリームでベタっと蓋をしてから寝ると、翌朝は随分とマシですね。

これをやらないと翌日の夕方にはほうれい線にファンデーションが食い込んで綺麗な線ができています。

以前美容番長シルク姉さんがおっしゃっていたのですが、ほうれい線を口の内側から舌でなぞるそうです。

落ち込んでいる部分を内側から持ち上げるイメージです。

これがなかなか舌が辛いというか筋肉痛のような刺激があります。

でもお金もかからずに出来ることなので、今ちょっとした時にやっています。

きっと10年後の50オーバーになった時に、今コツコツやっているとやっていないとではほうれい線の深さが違っているだろうと自分に言い聞かせています。

後はたまに毛穴のお掃除をしてもらっています。

お掃除をしてくれているエステのお店の方がいうには、放置していたら毛穴がどんどん拡大していく一方だそうです。

自分でむりやり押し出すとそこが炎症して色素沈着し余計に透明感がなくなるそうです。

美容とは努力の積み重ねですね。

ニキビに悩まされてきた

私は大学生になった時に上京し一人暮らしを始めました。
食生活の変化や生活リズムの乱れが影響で左右に頬にニキビが急に出始めました。
マスクなしや髪の毛を縛って生活するのは恥ずかしくて出来ませんでした。

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今は新型コロナウイルスの影響で当たり前の様になっていたマスクも当時はつけている人は少なくとても目立っていたと思います。
皮膚科に行った際に「髪の毛があたるのが肌に良くないんですよ~誰も見てないんだから~」と初対面の女性の先生には言われた時にはショックでした。
同じようにニキビで悩んでいる人は外も歩けないくらい深刻で辛い悩みだと理解してくれると思います。

皮膚科に2年ほど通いましたが改善が見られず落ち込んでいました。
その後は自主的に肌が良くなる方法を調べました。

今は化粧水を使ったコットンパックを洗顔後に朝夜行っています。化粧水を付けたコットンを肌にのせてパックにします。これを3分ほど行うのがよいそうです。
肌がひんやりしてきたら化粧水が浸透している証拠です。
その後乳液をして寝るようにしたら赤みが徐々に減ってきたような気がします。
また身体のインナーケアででタンパク質をとることが大切なのでプロテインも毎日摂取するようにしています。

除毛してもしても生えてきて、毛穴はぽつぽつ、もういや!

もともと毛が濃いほうで、ムダ毛問題には本当に悩まされてきました。脱毛に行ってもまた生えてきてしまうし、自分で剃刀でそるのがメインで、すごく時間のある暇なときにはピンセットで抜いたりしています。ピンセットで抜けばぽつぽつも気にならないのですが、そんなこと毎日やっていられません。日々のお手入れは剃刀になってしまいます。

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割と気を付けて、クリームなどで肌を傷めないようにはしていますが、毎日しているとどうしてもかさついたりするようにはなります。しかもそり残しがあったり、中途半端に伸びた毛は剃刀でそることもできず、チクチクと微妙に残ってしまったりして、彼と会うときは本当にげんなりします。わきのムダ毛がチクチクと残っていて、彼に、ノースリーブ着るならそれはちょっと気を付けてね、、と嫌そうに言われてからは少しトラウマにもなっています。

剃っていても、毛穴が黒ずんできれいではなかったりして、ノースリーブの服を着て手をまっすぐにあげるなど絶対にできません。なんでこんなに毛が濃いのかと、本当に嫌になります。わきではなく太ももなどは薄い毛なので除毛クリームですっととれるので、濃くない箇所は、除毛クリームで除毛するようにしています。つるつるすべすべになりたいものです。