朝キャベツダイエット

毎朝、朝ごはんをキャベツにすることで、1か月で2kgほど痩せることができました。プレミアムスリムスキニーレギンスの最安値通販サイトや私の口コミ

具体的にどんなメニューにしたかというと、キャベツの葉を数枚ちぎり洗い、食べやすい大きさに切り(ちぎり)ます。

耐熱皿に入れ、レンジに投入し1分ほど加熱します。

水分が出るので軽く水分を切ります。(火傷に注意)

キャベツの上に生卵を乗せ、さらにレンジで1分20秒ほど加熱します。(卵の硬さはお好みで調節してください)

味付けは、その日の気分でソース、マヨネーズ、塩、マキシマム(万能調味料)等をかけて頂きます。

キャベツは安価で毎日食べても家計を圧迫しません。朝から包丁を使うのも面倒なので、全て手でちぎります。

さらに、食物繊維も豊富なのでお通じの出も良くなります。

また、キャベツだけでは物足りなさも感じますが、卵を乗せることで良質なたんぱく質を取ることもでき、無理なダイエットをしている感じは全くありません。

毎日味変することができ、飽きないので継続できると思います。

急激に痩せるダイエットではないので、特にリバウンド等も気にせず、マイペースで行えると思います。

今までのしたダイエットの中で1番取り組みやすく、継続できたダイエットだと思います。