朝キャベツダイエット

毎朝、朝ごはんをキャベツにすることで、1か月で2kgほど痩せることができました。プレミアムスリムスキニーレギンスの最安値通販サイトや私の口コミ

具体的にどんなメニューにしたかというと、キャベツの葉を数枚ちぎり洗い、食べやすい大きさに切り(ちぎり)ます。

耐熱皿に入れ、レンジに投入し1分ほど加熱します。

水分が出るので軽く水分を切ります。(火傷に注意)

キャベツの上に生卵を乗せ、さらにレンジで1分20秒ほど加熱します。(卵の硬さはお好みで調節してください)

味付けは、その日の気分でソース、マヨネーズ、塩、マキシマム(万能調味料)等をかけて頂きます。

キャベツは安価で毎日食べても家計を圧迫しません。朝から包丁を使うのも面倒なので、全て手でちぎります。

さらに、食物繊維も豊富なのでお通じの出も良くなります。

また、キャベツだけでは物足りなさも感じますが、卵を乗せることで良質なたんぱく質を取ることもでき、無理なダイエットをしている感じは全くありません。

毎日味変することができ、飽きないので継続できると思います。

急激に痩せるダイエットではないので、特にリバウンド等も気にせず、マイペースで行えると思います。

今までのしたダイエットの中で1番取り組みやすく、継続できたダイエットだと思います。

ほうれい線を目立たなくする方法

年齢を重ねるにしたがって目立ってくるほうれい線は、見た目ですぐ分かってしまうだけに自分の美容へのモチベーションが下がる1つの要因になりがちな気がします。私自身、アラフォーの主婦なので、ほうれい線が目立ってきたということを身に沁みて実感する毎日でもあるのですが、ここでは、私自身が実践しているほうれい線を目立たなくする方法についてお伝えしたいと思います。まず、若い頃から時間に余裕がある時に実践していることとして、表情筋のトレーニングがあります。

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大学生の時にお昼のワイドショーでやっていた顔の筋肉を鍛えるトレーニングなのですが、片手間に何となくやるだけでも効果が得られやすいです。まず、アルファベットのOを言うように口を開け、そのままの状態で下瞼を目を細めるようにし、ほうれい線が伸びるように何度か筋肉を動かしてみます。次に、口を閉じ、舌を使ってほうれい線が伸びるように口腔内から何度もなぞってみたりする、という方法を気がむいた時に実践しています。

合わせて、顎のたるみを取るために、顔を天井を向け、舌を出し、上下に何度も動かす運動というのもたまにしており、これは二十顎も解消され、やった分だけ顔周りがスッキリするのでお勧めです。あとは、メイクの技術として、顔の色より少し明るめのコンシーラーをほうれい線部分に塗りなじませ、合わせて、同じ色味のコンシーラーを口角を持ち上げるように舌唇の両端へ塗ると、ほうれい線が目立たなく、且つ、スッキリした若々しい印象を与えるお顔が出来上がります。見た目が若くなるだけで、自分の気持ちも上がり笑顔も増えると思うので是非実践してみて欲しいなと思います。

前髪に集中した白髪をどうにかしたい

年齢とともに、白髪が増えてくるのは仕方のないことですが、私の場合は前髪に特に集中して白髪がありそれが悩みです。月に一度のセルフカラーで白髪染めを行い、白髪を目立たなくしていますが、前髪の一番目立つ部分に集中しているので、染める直前は白髪のメッシュのようになってしまいます。特に、現在はビデオ会議システムを使用することが多く、ウェブカメラに映る自分の姿にがっかりします。

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生え際や後ろの白髪もそれなりに増えてはきていますが、若い頃から、前髪に集中した白髪がり、15年近く白髪染めは欠かせない状態です。この集中した白髪がなければ、白髪染めの周期をもっと伸ばせるのにと常々思っています。

マスカラタイプの白髪染めも利用したことがありますが、汗で落ちてしまい、服にシミを付けてしまったので、それ以来は使用していません。コストや髪の痛みも気になるので、なんとかしたいと思いつつも、どうにもできない状況が続いています。

均等に白髪が生えたら、グレーヘアーも楽しめますが、まばらすぎてそれも難しい状況です。白髪が目立たなく、髪を綺麗に保つ非鉄があったら教えて欲しいです。それに加えて、白髪染めの色落ちも気になるので、いいトリートメントがあったら紹介してください。

定期的なデンタルケアは口臭予防になる

私は子供が産まれる前までは、定期的に歯医者へ行っては、デンタルケアをしてきていました。虫歯などのチェックをしてもらい、歯石除去などケアをしてもらっていました。

しかし、子供が産まれてから、それまで定期的に歯医者へ通っていたことを忘れてしまったかのように、なかなか行かずに過ごしてしまっていました。
歯医者へ行くとしても、自分のことはさておいて、子供の検診やフッ素など、子供中心の用事を済ませることばかりでした。

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そんなことを繰り返していたところ、やはり私の口内環境は悪化してしまっていました。
歯の黄ばみ・歯石などが目立ちはじめ、口臭も気になるようになってきました。また、歯磨きのさいに出血があったりするようになったのです。加齢が原因なのではと思っていましたが、やはり定期的なデンタルケアをしていないのは良くないと思い、自分のために歯医者へ行きました。

しっかりと検査を受け、歯石などを除去してもらい、ちゃんとデンタルケアを行ったところ、口臭も気にならなくなり、歯茎からの出血などの炎症もなくなったのです。
やはり、専門家の方に定期的にケアをしていただくということは、何よりも大事なことなんだと、身をもって実感してきました。

くせ毛

私は、昔からくせ毛に悩んでいます。ストレートヘアに憧れて、ヘアアイロンを使用して、ストレートヘアを作ろうとしたことがあります。ですが、あまり上手くいきませんでした。きっと、私の技術不足だと思うので、もっと練習したほうが良いかもしれません。ですが、私は不器用で面倒くさがりです。なので、ヘアアレンジが得意な人を本当に尊敬します。

ヘアージュを辛口評価!

でも、ヘアアレンジやセットが苦手でも別に困らないと感じています。例えば、くせ毛を活かしてパーマを当てたり、ヘアアイロンで巻き髪を作ったりすることも可能です。

私も、何度かパーマを当てたことがあります。パーマを当てると、毛先を指でくるんと巻くだけでセットが完成します。なので、忙しい朝にも便利です。私もパーマが好きです。

ですが、頻繁にパーマを当てるにはお金がかかります。また、薬剤を使用するので髪が傷みやすくなります。しかし、最近は髪に優しいパーマや補修効果のあるトリートメントもあるので、うまく活用したら良いと思います。私も、美容室でパーマと併せてトリートメントをしてもらっていました。

髪の毛の悩みは厄介ですが、うまく活かすことで、自分に似合うヘアスタイルを作ることができます。私も、自分のくせ毛と上手く付き合っていきます。

審査が甘い?!アコムでキャッシング。

一般的に、審査が甘いとされているアコムですが、その話は本当なのか?

プロミスならスマホで申込み※無人機で即日融資も可能

都市伝説的なものなのか?

本当に利用されたい場合は、とても気になる噂です。

私が試してみた結果…

審査が甘いのは本当です。

仕事をしていないと借り入れできないとされていますが、私は内職の仕事でも審査通りました。

実際の内職の仕事は出来高制で月に3万もらえればいい方でしたが、勝手に時給に換算して月収9万くらいだと言って嘘の申告をしてもバレることはなかったです。

会社も内職部門と普通の部門があったので、内職部門と言って在籍確認をしても実際に私は内職しているので、簡単に確認できます。

その流れで、アコムからは36万円まで融資してもらうことに成功しました。

月収3万でバレずに36万円も借り入れできるなんて、審査も甘いと思いませんか?

自身のない方は、最初からアコムで申し込むのもいいと思います。

看護師のお肌の悩みについて

看護師をしています。
最近、顔下半分にニキビがぽつぽつできるのに悩んでいます。と言いますのも、コロナの関係でマスクを付ける時間が圧倒的に増えたからです。こういう仕事柄仕方ないのかもしれませんが、食事の時間以外はずっと着けています。

モイスポイント3か月効果!

通勤中も気が抜けません。また、私たちは体を使う仕事ですから汗もかきますし、マスク不足の影響でマスクを節約しましょう!という空気もあるのでしょっちゅう取り替えることができす、気付けば汗で蒸れているにも関わらず半日同じマスクを着けていた…なんてこともよくあります。そりゃあニキビも増える訳ですよね。お肌には悪いことをしてるなぁと罪悪感を抱きつつ、忙しさにかまけて見てみぬ振りをしておりました。

コロナが流行り初めて1年以上経ちますが、感染者も少し落ち着いてきたとは言え、まだまだ医療業界は忙しくて、私の職場も例外ではなく、目が回るほど忙しい毎日を過ごしてます。ふとマスクを外し鏡を見て、汗ばんだ赤みのある肌と、そこにポツポツとできたニキビを見て、この1年よく頑張ったなとしみじみと思いまして、気付きを言葉にしております。

まだまだ忙しい日々は続きそうですが、自分とお肌を労りつつ、このコロナ禍を乗りきりたいですね!

アホ毛が大量

私は髪がパサツキがちで、でも毛量について不安な要素はなく、周りからは別に良いんじゃない?とは言われるのですが…

http://shibugaki.main.jp/

自分自身で一番気になっている事があります。

生えたての髪の毛が全く落ち着かない

これです。

髪の毛が抜けて、抜けた分ちゃんと生えてくるのは大変有り難い事なのですが

とにかく生え際が真っ直ぐすぎてアホ毛が大量にできてしまうのです。

あまり人に直接言われた事はないのですが、これのせいでなんだか清潔感がないような、どんなに顔を整えても髪の毛がまとまっていないだけでなんだか外見を気にかけていないように見られているような…

とにかくなんだか汚らしいイメージが自分の中であるのです。

一応、一通りセットしたらそういうアホ毛を抑えてくれる整髪剤のような物を使用してはいるのですが、

時間が経過したり、自転車に乗ったり、強い風に吹かれたらあっという間にアホ毛が立ちます。

その度にこの整髪剤を付け直さないといけないのかなあと思うとなんだか憂鬱です。

かといってあまり髪をパキパキ、ベタベタ固めるかというと洗う時に大変だなあ…と思ってしまうので、

このアホ毛と上手く付き合っていかねばと、今日もしょんぼりしながら整髪剤をつけて生活しています。